烫伤后的第一步：流动水冲15分钟

核心原则：烫伤后第一时间用流动凉水持续冲洗，这是最有效的降温止痛手段。

五步处理法（冲脱泡盖送）：

• 冲：立即用流动凉水冲洗伤口15-30分钟，越快越好；
• 脱：充分冲洗后，小心脱去烫伤处衣物，粘连处不可硬撕；
• 泡：小面积烫伤可继续在凉水中浸泡15分钟；
• 盖：用无菌纱布或干净布料轻轻覆盖伤口；
• 送：水泡较大、面积较大或面部/关节烫伤，尽快就医。

注意事项：不要涂抹牙膏、酱油、香油等偏方；不要挑破水泡；不要冰敷（冻伤风险）。

内容为科普整理，紧急情况请立即拨打120。