独自在家噎食，如何自救

适用场景：老人独自在家发生噎食、无法呼救时的自救。

自救方法：

• 方法一：一手握拳，拳眼对准肚脐上方两指处，另一手包住拳头，快速向内、向上冲击腹部；
• 方法二：找椅子等有硬边的物体，将上腹部对准椅背边缘，用力向下、向前快速挤压；
• 重复冲击直至异物排出或恢复呼吸。

注意事项：自救无效且呼吸越来越困难时，尽量移动到门口或窗边打开门锁，便于他人发现施救；立即拨打120。

内容为科普整理，紧急情况请立即拨打120。